Miedos y Fobias

¿QUÉ ES UNA FOBIA?

Una fobia es un temor intenso limitado a situaciones y objetos concretos. Cuando la persona se ve expuesto al objeto temido tiene una respuesta intensa de ansiedad, intentando escapar de esa situación de manera inmediata. La persona que los padece sabe que es un miedo irracional y desproporcionado, por el que se ve superado.

Los miedos se convierten en fobias cuando alteran de manera significativamente la vida normal del individuo.

Las fobias pueden ser a objetos, a animales, a espacios abiertos (agorafobia) o cerrados (claustrofobias) o a situaciones como encuentros sociales con todas sus variantes.

TRATAMIENTO

La manera de abordar las fobias es principalmente con la exposición al objeto temido de una manera gradual (en vivo o imaginado), apoyado con un tratamiento de corte cognitivo, para el buen manejo de pensamientos que fomentan el problema; y en una adquisición de técnicas de relajación para bajar la activación física.

En algunos casos, un apoyo farmacológico (guiado por el facultativo correspondiente)  puede ser de ayuda.

Antes de empezar se hace psicoeducación para que el paciente sepa que es lo que le está ocurriendo.